自由きままなひとり言

この広告は365日以上更新がないブログに表示されます。  

最近、日本でも乳ガンにかかる女性がとても増えてきました。なぜ、それが増えてきたのかはっきりしていません。食生活の西欧化、ホルモンの関係などが原因ではないかといわれていますが、解明されてはいないのです。ただ、一九五〇年代に比べると、乳ガンにかかる人は二倍以上に増えています。さらに、二十一世紀になれば、ガンは日本の女性の死亡原因のトップになるだろうという説もあるくらい。自分には関係ないではすまされないほど、身近な病気になりつつあります。



さて、この二倍以上に増えたという乳ガン。しっかりと予防するためにも、この病気にかかりやすいとされている人の傾向を知っておきましょう。



まず、背が高くグラマーな欧米型の体型をしている人。それから、家系に乳ガンの人がいる人。ガンの原因には、遺伝の要素も考えられます。



さらに、バターやチーズといった動物性脂肪をよく食べる人。動物性脂肪を多量に摂る国に乳ガンが多いのは事実です。これは、脂肪の中に含まれているコレステロールが代謝されて、女性ホルモンとなるためで、そのホルモンと乳ガンの関係が示唆されています。バターやチーズが大好きという女性は、少し控えめにしたほうがよさそうです。



また、コレステロールが関係することから、肥満している女性もこの病気にかかりやすいといえます。標準体重〔（身長-100）×0.9〕（キロ）よりプラス10パーセント以上の女性は、それ以上体重を増やさない努力をしましょう。また、統計的にいえば高学歴で職業を持っている人、独身の人、出産や授乳経験のない人、都会に住んでいる人がかかりやすいといわれています。なぜそうなのかはっきりした理由はわかっていませんが、アメリカでは乳ガンのことを別名「女性教師の病気」と呼んでいるそうです。



ガンは怖い病気とされていますが、乳ガンは早期に発見すればほとんどー〇〇八ーセント治る病気だといわれています。そのためには、自分のからだの変化を自分で知っておく必要があります。つまり、自分でバストチェックをするのです。



毎月、生理後に、胸を手のひらで押すように触ってみましょう。生理前では胸が張ってすべてしこりに思えてしまうかもしれません。よくわからないという人は一度検査を受けて、異常なしといわれればその胸の感触を覚えておくこと。毎月触っていると、何か異常があればすぐわかります。
  

子供の夏休みの宿題。
山のようにある。
大人の私でも、嫌になるくらい……
特に、うちの学校は、常日頃から宿題が多い。
朝から宿題をさせ、昼からは読書。
黙読をさせる。
読書貯金カードをいっぱいにして、提出しなければならない。
毎日一冊、読むようにしている。
取り合えず、学校から何冊か借りているので、それを制覇しよう。
なくなったら、図書館でも行くか！
目標10冊！！
あ～、かわいそう……(>_<)  

お気楽主婦の醍醐味と言えば、ランチにお茶。
家族には悪いけど、私たちにはありがたいよね☆
昨日も早速、行ってきました。
最近オープンしたばかりの、創作料理屋さん。
近所のママ友と二人で行ってきました。
お店の雰囲気 すごく可愛い！
女の子が大好きな感じ。
落ち着けるし、見ても楽しめる。
今日は、1400円のデザート付ランチを頂きました。
喋りながら、だらだらと食べるので
あっという間にお腹が一杯。
この後のデザート入るかな(^-^;
料理は、どれも全て美味しかったです。
誘ってくれた友達に感謝～(^-^)